孩子不愿意被喂，那就做手指食物吧！这个简单又方便孩子很爱吃这个面糕吃起来不是很硬

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这个面糕吃起来不是很硬，孩子很爱吃，因为黑麦颜色不好看所以我在表面放了一些蝴蝶结面条做装饰，当然也可以不放。

黑麦富含淀粉脂肪跟蛋白质，白米白面维生素b族含量极低，全谷杂粮中的含量是精白米的几倍。适当吃一些粗粮是有好处的，但是什么事都要有个度，吃太多也不好，而且粗粮比例太大口感不好孩子也不容易接受。

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肉松黑麦面糕

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参考月龄

10个月以上

（对以下食材不过敏的宝宝）

食材清单

THE FOODS

鸡蛋1个

牛奶/配方奶/水60g

黑麦粉30g

面条15g

肉松20g

把面条冷水加进去煮熟捞出备用

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一个鸡蛋加牛奶，一岁以内用配方奶或者水加黑麦粉

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