孩子添加辅食的三个重要命题就是：补铁、补锌、训练咀嚼！为了解决这三大问题，小果妈今天就教你们用一道菜同时解决，小果妈妈提供三种选择，宝妈们隔三差五做一道，不怕缺铁缺锌，孩子还训练好了咀嚼呢。

山药鸡肉泥

适合月龄：

9个月以上

食材：

鸡肉70克、淀粉10克、西兰花20克、鸡蛋1个、山药50克

----补铁、补锌的三道辅食，宝宝爱吃还能锻炼咀嚼//---- http:// //

制作方法：

1、西兰花放入热水中焯30秒，捞出沥干，切小朵，备用。

2、把鸡肉切小块，放入碗中，挤入几滴柠檬汁腌制20分钟去腥。

3、腌制好后，放入搅拌机中，打成肉泥，再装入大碗中备用。

4、山药洗净削皮，再把山药清洗一遍，切小片。

5、备好的山药和西兰花全部加入到搅拌机中，再磕入一个鸡蛋。

6、搅动搅拌机，将食材搅打成细腻的糊。

7、把泥糊倒入肉泥中，混合搅拌均匀。

8、最后把玉米淀粉倒入肉泥糊中，一个方向搅拌，直到没有淀粉为止。

9、把泥糊倒入裱花袋中，用剪刀剪开一个小口。

10、取一张锡纸，刷一层油，将泥糊挤压在锡纸上，然后卷起来，把锡纸两端捏紧。

11、冷水上锅，蒸大概15-20分钟，就可以出锅啦。

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