提示您本文原始标题是：击退近视的天然配方找到了！“枸杞子+它” ， 孩子度数轻松降

孩子近视 ， 往往最担心的是家长 。 眼科医院里 ， 家长有很多关于近视的问题：

“父母都没有近视 ， 孩子近视度数却疯涨是怎么回事”

“孩子近视后 ， 半年就涨了100度是为什么”

“孩子近视只要戴眼镜就可以了吗？”

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那么近视度数疯涨的原因都有什么呢？

1. 首先 ， 孩子无限制的使用电子产品 ， 是造成近视的一大原因 。
2. 连续看20分钟投影：孩子视力平均下降到10.4度近视状态.

（2）连续玩20分钟iPhone：孩子视力平均下降到43.8度近视状态

（3）连续看20分钟液晶电视：孩子视力平均下降到18.8度近视状态

为了孩子的眼睛 ， 家长一定要控制孩子使用电子产品的时间 。

1. 其次 ， 缺乏户外运动也是造成孩子近视度数加深的原因 。

英国剑桥大学的一项调查表明 ， 儿童每周多在户外玩耍1小时 ， 患近视风险将降低2% 。 如果每周在户外活动时间超过14个小时 ， 那么可以避免近视 。

所以家长可以多带孩子进行大量的户外活动 ， 每天2小时的户外活动足以让孩子的眼睛得到充分的调节 。

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孩子近视了就戴眼镜 ， 但是不注意 ， 近视度数还是会加深 。 这个时候 ， 眼科医生教你该怎么做：

1. “枸杞子 + 它 ”

枸杞中含有丰富的维生素a和维生素c以及胡萝卜素等 ， 这些营养物质有很强的活性白细胞能力 ， 能够促进肝细胞的新生 ， 有益精明目和补肾的作用 ， 而且能够增强身体的免疫功能 。

（1）枸杞子+米：煮成粥后 ， 加入一点白糖 ， 能够治疗视力模糊及流泪的现象 。

（2）枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用 ， 能使眼睛轻松、明亮 。

1. 枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈 。

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1. 外用解决近视 ， 提高视力

正视优“贴”——能提高视力的科研成果

1. 这是眼科学界公认的能提高视力的科研成果 ， 它源自于《神农本草经》 ， 结合梅花针原理 ， 通过现代生物科技精制而成 。

（2）其通过刺激穴位 ， 能增加眼部的供血 ， 增强睫状肌弹性 ， 提高视神经的敏感性 ， 有利于视力的恢复和提高 。

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1. 按摩穴位缓解近视
2. 揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处 。 ）
3. 按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按 ， 然后又向上挤 。
4. 揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指） 。

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1. 多做眼球运动——眼球操

做法：先向5米以外的目标物远眺半分钟 ， 使眼肌松弛 ， 晶状体变平；再向30厘米处的目标物近看半分钟 ， 使眼肌紧张 ， 晶状体增厚 。 看远、看近交替进行 ， 每次10———15分钟 ， 每日3———4次 。

功效：这样就能使晶状体得到充分伸展 ， 眼睛疲劳得到缓解 ， 从而达到活跃和恢复眼睛的生理调节功能 ， 改善视力的目的 。

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