番茄果实营养丰富，具特殊风味。据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。西红柿有生津止渴、健胃消食、清热消暑、补肾利尿等功能，可治热病伤津口渴、食欲不振、暑热内盛等病症。

春季气温变好，孩子喜欢到户外运动，跑跑跳跳的难免水分流失得多，在辅食中多添加像西红柿的辅食，味道好还补水！

----2块钱的食材，吃出100块的高级感！正适合春天做给宝宝吃！//---- http:// //

今天小果妈妈带来这3道西红柿辅食，便宜的食材做出的营养和味道都好，特别适合孩子春季吃。

素菜豆腐饼

豆腐富含钙质，搭配几样素菜，营养齐全，味道还好！

适合月龄：

11个月以上

食材：

豆腐40克、香菇1朵、面粉25克、鸡蛋1个、土豆30克、番茄1小瓣

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