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本文原始标题是：孩子抵抗力差，给孩子做的菜， 10块钱煮一盘，孩子吃了猛长个

宝爸育儿路每天分享育儿小知识天气变冷了，孩子抵抗力差最容易患病了，给孩子做一道增强抵抗力的养分食物，孩子吃了增强抵抗力，猛长个。

【春龙和宝宝】孩子抵抗力差，给孩子做的菜， 10块钱煮一盘，孩子吃了猛长个//

今日给我们引荐一道增强孩子免疫力的养分美食：香菇炒虾仁，养分丰厚，秀色可餐。孩子常吃增强身体免疫力，天冷不患病，并且含有丰厚的钙元素，孩子常吃有利于长大个。

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每百克鲜香菇中含蛋白质12～14克，碳水化合物59.3克，钙124毫克，磷415毫克，铁25.3毫克，还含有多糖类、维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、维生素Ｃ等。

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香菇中还含有丰厚的食物纤维，常常食用能降低血液中的胆固醇，避免动脉粥样硬化，对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食物之一，是鱼、蛋、奶的几倍乃至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是养分均衡的蛋白质来历，

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【春龙和宝宝】孩子抵抗力差，给孩子做的菜，10块钱煮一盘，孩子吃了猛长个。我是宝爸育儿路，想了解更多育儿知识我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！