3岁孩子积食严重，“凶手”在厨房很常见，你还在给孩子吃吗？这和家长的照料有很大的关系

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转眼就到了春分了，这也说明气温会慢慢回升。但是这两天“倒春寒”也在“虎视眈眈” ，随时都能伤害到孩子。在这个时期，带娃更要谨慎，不然孩子非常容易生病。姐姐家的宝宝亮亮3岁半了，这几天老是咳嗽，尤其到了晚上，一家人都睡不好，孩子咳嗽的小脸通红，也真让人心疼。

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姐夫这几天也着急，昨天请假带着孩子去医院检查，本来可能会检查一会，结果刚排上号，医生就说亮亮是积食了。这么一说姐夫也想起来，前两天带亮亮会老家，爷爷奶奶都宠着，大鱼大肉都没断，回来之后就咳嗽了，原来是积食导致的。

春季孩子脾胃娇嫩，很容易出现积食的情况。在儿科门诊也总是“爆满” ，医生也说，十个孩子九个是因为积食，大都数孩子都是“吃出来”的。这和家长的照料有很大的关系，分不清楚对孩子有没有伤害就给孩子吃，这样很容易拖垮脾胃，导致孩子积食，咳嗽等问题。

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春分带娃，少给孩子吃3物，比辣条都“垃圾” ，积食又咳嗽！

1、汉堡薯条等洋快餐

一些“洋快餐”深受孩子们的喜爱，有时候家长去接孩子，也会带着孩子去附近的汉堡店吃了之后再回家。但是这些食物属于高油脂食物，对孩子来说不仅没有营养，还会给脾胃带来很大的负担，影响脾胃运化水湿的能力，让孩子积食，也会出现咳嗽的问题。

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2、高温油炸过的食物

口味清淡的食物肯定不如油炸食物吃起来有味道，平时的一些炸鸡店、路边油炸摊都会挤满了孩子。但是这种经过油炸之后的食物，本身营养就会流失，对孩子来说都是“垃圾” ，会阻碍水湿的运化，让孩子咳嗽不断，形成积食。

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3、蛋糕等甜腻食物

没有孩子不喜欢吃甜食，但是甜腻的食物会在脾胃运化的过程中生成湿气，湿气会引起孩子脾胃虚弱，痰液积聚，让孩子反复咳嗽。并且经常吃甜食，还会影响孩子的食欲，阻碍孩子发育。

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要想孩子不积食、没咳嗽，增强脾胃是关键

孩子的很多病症都是家长的喂养造成的，因此家长要注意改善孩子饮食。首先可以给孩子喝点双低聚乳清，调理孩子肠胃内菌群的平衡，同时增强脾胃的运化能力，这样水湿也能得到运化，让孩子不积食，不咳嗽。

另外平时的一些推拿家长也应该学习起来，帮孩子捏捏脊、揉揉板门，都能促进脾胃发育，增强孩子体质。