手残党必学菜谱之防真胡萝卜馒头
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家里有个爱吃面食的小朋友
By 金妈辅食
用料
- 胡萝卜（生） 40克
- 面粉 120克
- 酵母 1.2克
- 菠菜或油菜 3片
做法步骤
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1、食材准备：面粉120克 ， 胡萝卜40克 ， 菠菜或绿叶子菜3片（家里没菠菜就用油彩代替le）
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2、胡萝卜切碎
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3、加少许清水 ， 搅拌成泥
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4、油菜焯水
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5、加少许清水 ， 搅拌成泥
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6、120克面粉分成100克和20克 取胡萝卜汁55克 ， 油菜汁12克（胡萝卜和青菜汁的多少根据面粉的吸水性增加减）
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7、往胡萝卜和油菜汁里分别到入1克和0.2克的酵母
8、食材准备：面粉120克 ， 胡萝卜40克 ， 菠菜或绿叶子菜3片（家里没菠菜就用油彩代替le）
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