产后宝妈变大妈？多半是这4个方面没注意，很危险小尼看着镜子里的自己

小尼看着镜子里的自己，她感觉镜子里自己的样子比自己实际年龄要大10岁，这让她十分焦虑。相信很多宝妈可能都有过和小尼一样的遭遇，而出现这个情况主要是因为宝妈产后一些错误的做法才导致的。今天就跟大家聊一聊，关于宝妈产后应该注意的4个方面。

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1.身体保护

一些宝妈在产后不注意保护自己的身体，很容易造成身体出现问题，就比方说产后许多宝妈为了方便，不穿哺乳内衣，这样就很容易导致她们出现胸部下垂的情况，严重的影响美观，对胸部发育也有一定影响。建议宝妈们在哺乳期间要穿戴内衣，一方面可以起到支撑胸部，防止它们出现下垂；另一方面还可以避免乳头与衣物直接接触，保证乳汁的干净卫生。

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2.饮食习惯

有很多宝妈觉得哺乳期间，一定要多吃有营养的东西，这样才能分泌更有营养的乳汁。但其实不是这样的，胎儿每天吸收的营养是有一定量的，宝妈食用过多高营养的食物，只会造成自己体内脂肪堆积，使身材变得臃肿。腰上的脂肪圈，会显得整个人特别老气。为了避免上述情况的发生，宝妈们应均衡饮食，不要过量补充高营养的食物，反而对自己身体不好。

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3.生活方式