文|秘籍君

在长辈们看来 ， 女人坐月子是一件非常重要的事情 ， 如果月子坐不好 ， 会留下很多的后遗症 ， 并且很难治好 。 所以有的婆婆在照顾儿媳坐月子的时候 ， 就会有很多的忌讳 ， 生怕会影响到身体 。

虽然人的体质跟天生有关系 ， 但是如果后天能够调理好 ， 对改善体质也是有很大帮助的 。 女人的一生当中有三个改善体制的黄金期 ， 分别是青春期、更年期和坐月子的时期 。 所以说 ， 坐月子是女人改善体质的好机会 ， 做到这3点 ， 身体会更棒 。

----坐月子是女人改善体质的好机会 ， 学会这样调理 ， 身体会更棒//---- http:// //

经常感冒 ， 多喝暖胃温补汤

有些女人天生体质弱 ， 不仅怕冷 ， 还会经常咳嗽 ， 并且容易患感冒 。 所以女人如果能够在坐月子期间改善自己体质的话 ， 那岂不是一件很好的事情吗？女人在怀孕期间 ， 身体的各个系统都为了宝宝的成长而发生了一些变化 ， 比如开始有母乳等 ， 这就为坐月子期间调理身体提供了条件 。

如果有宝妈在坐月子之前体质弱 ， 经常感冒的话 ， 是因为体寒 ， 可以在坐月子期间多喝一些暖胃的温补汤 ， 比如八珍汤和十全大补汤 。 除了汤之外 ， 还可以多吃苹果、草莓和樱桃 ， 但是切记吃寒凉食物 ， 这些水果在吃之前可以先在热水里面泡一下 。

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