孕期，孕妈这些动作可不要做，第三个很多孕妈都没注意过，别大意孕妈在怀孕期间其实是特别辛苦的

孕妈在怀孕期间其实是特别辛苦的，她们在孕期时自己要承受很大的压力，并且有的新手孕妈自己在这个方面的了解不是很多，这就导致她们很容易造成很多不便，除此之外孕妈们还要频繁的做产检，并且孕期身体方面还会有很多的生理变化，这对孕妈的精神压力和心理压力都是很大的。

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吴芳是个新手孕妈，她怀孕后刚开始还好，后来晚上频繁起夜，发现自己总是有尿频的现象，从而导致吴芳晚上的睡眠质量特别差，白天的精神状态也不好，后来吴芳为了缓解晚上频繁起夜的情况，于是她克制自己喝水的次数，即使晚上再渴，她也强迫自己不喝水，但是之后她在做孕检的时候，被查出自己的羊水比较少，后来她告诉了医生她感觉自己晚上起夜次数比较多的情况，医生告诉她这是一个孕期正常的生理现象，要正确对待，为了孩子的健康也要合理饮水。其实宝妈在孕期时会有很多的生理变化，孕妈们可千万要注意，同时在怀孕期间也要注意自己的行为，比如这三个动作就千万不要做，不然伤己又伤胎。

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