提示您本文原始标题是：忠告：不想把孩子养成“病秧子” ， 3个习惯要改掉，妈妈最好知道

孩子都是父母的“掌心宝” ，衣食起居照料的无微不至，但是，却有很多宝妈抱怨：孩子“不争气” ，体质差、三天两头生病，简直成了“病秧子”！

中医常说：“孩子的病都是吃出来的” ，过去生活条件差，孩子们吃的简单，但是很少生病吃药，现在条件好了，父母的一些喂养习惯，反而让孩子脾胃受伤、体质变弱，成了温室里的花朵。

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脾胃共同完成气血生化、营养吸收和输送的工作，跟孩子的体质和生长发育紧密相关。一旦孩子脾胃不好，分解食物、运化营养的能力就会削弱，不仅影响食欲、睡眠，身体发育的营养需求达不到，孩子就会发育迟缓、免疫力降低，怎么可能体质好、发育好、长高个呐？

因此家长先反省自己，有没有这3个习惯，伤了孩子脾胃：

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一、喂“汤泡饭”

孩子咀嚼能力差，不爱吃“干饭” ，很多家长就习惯把米饭、馒头泡进菜汤、肉汤里喂孩子，浸了汤汁的饭更有味道、更松软，可以直接下咽，孩子们喜欢吃。但是食物没有经过牙齿磨碎、唾液酶初步消化，会给脾胃增添负担，汤汁进入肠胃稀释了消化液，增加了饱腹感，孩子更容易积食，引起肠胃方面的问题。

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二、睡“下午觉”

带孩子是很耗时间、精力的，肯定会耽误家长做别的事情，所以一些宝妈喜欢哄孩子睡“下午觉” ，就是下午3、4点的时候睡，妈妈就有时间做别的事情，但是这样会影响脾胃消化食物，增加消化系统负担，很容易积食，还会本末倒置，影响晚上的睡眠，降低孩子抵抗力，对孩子的健康、发育无疑是有危害的。

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三、吃“肥甘厚”

过去生活条件差，逢年过节孩子才能吃点肉，现在顿顿大餐，家长还是尽量多的给孩子吃蛋、

禽、鱼、肉，本身孩子的胃比较小，脏腑发育不成熟，日常饮食中难消化的肉类占的比重太大，就会加重脾胃负担，导致脾胃运化能力下降，破坏孩子体质。

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5个信号暗示孩子脾胃不好了，家长要警惕：

1、脸色发黄、皮肤干燥；两颊有“高原红” ，眼袋变大，眼睛红肿，鼻梁有青筋

2、舌苔厚腻、剥落、不均匀，爱打嗝，有口臭

3、睡觉不老实，爱蹬被子、爱趴睡，盗汗，磨牙、说梦话、惊醒

4、食欲不振，一两口就饱，肚子鼓鼓胀胀的，特别偏食、挑食

5、排便异常，三天两头便秘、腹泻，便便特别臭，爱放屁

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一旦发现孩子有脾胃不好的征兆，家长就要及时采取措施，经常给孩子喝点双低聚乳清，特别是经常吃撑，吃难消化的食物，晚餐吃的晚的孩子，双低聚乳清可以调节消化功能，增强脾胃动力，帮孩子促进食物分解，清理积食、减轻胃肠负担，还能改善肠道免疫力和营养吸收速率，增强孩子体质，促进生长发育。

忠告：不想把孩子养成“病秧子”，3个习惯要改掉，妈妈最好知道