常给孩子喝此汤，开胃清肠，妈妈再也不用担心孩子积食便秘了！尤其是过年

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过节，小孩子应该是最喜欢的。走到哪儿都能吃到自己喜欢的糖果、瓜子和饮料，家长最担心的倒不是孩子“每逢佳节胖三斤” ，而是怕孩子吃多了不消化，得了“过节病” 。

尤其是过年，大鱼大肉、糖、瓜子、各种奶，孩子一旦吃的多了、杂了，就会加重肠胃负担，导致积食不消化，吃不下饭、积食、便秘、口臭、发烧等等！

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孩子积食要重视，肠胃好才能吸收更多营养，为春天长身体做准备

孩子积食初期的症状不是很明显，所以很多家长不容易发现；或者是孩子病了，家长误以为是正常的感冒发烧，忽略了积食这一点，就这样孩子积食的情况越拖越严重，反而耽误了孩子最佳的治疗时间。

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这里，给家长列了5种孩子初期积食的症状，家长一旦发现孩子有下列情况时，说明孩子已经积食了，一定要及时处理。

1.孩子胃口差，吃饭经常把食物含在嘴里不嚼不咽，吃一顿饭要花老长时间；

2.孩子消化差，容易出现肚子胀、大便干或者拉肚子的情况；

3.孩子体质差，身体抵抗力低，容易反复感冒、发烧、咳嗽，甚至肺炎；

4.孩子睡眠差，经常睡不好、睡不着、睡不安顿，睡着了爱出汗；

5.孩子舌苔厚、发白甚至发黄，鼻梁两侧发青，嘴里有臭味儿。

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过年孩子吃的多，常喝黄棘末，开胃清肠，不积食不便秘

宝妈可以适当的带孩子出去溜达溜达，消化消化食儿；也可以稍微推迟下孩子吃饭的时间，让孩子“饿”一会儿；另外，也可以给孩子吃一些有助于消化，或者调理肠胃的食物，比如黄棘末等。

我今年就用鸡内金、沙棘、山药、山楂、橘皮和大枣磨的黄棘末给孩子吃的。这些食物都有促消化的作用，还能预防孩子脾虚积食。

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小贴士

黄棘末的味道，有的孩子接受不了，甚至不爱喝，宝妈可以放一点冰糖进去，味道甜一点，孩子不会排斥。

过年这段时间，家里少不了饮料，孩子也免不了嘴馋，宝妈可以把黄棘末倒进孩子喝的饮料里，既满足了孩子的嘴巴，又能预防孩子积食便秘。