女性延缓衰老,这组肌群一定要重视!
关于盆底肌 , 很多女孩子可能不太熟悉 , 觉得无关紧要 。 但对宝妈来说 , 应该都很熟悉了 , 它是产后复查的重要内容 。 事实上 , 不管是否生产 , 它都是关乎女人一生幸福的肌肉 , 它健康情况如何 , 都直接关系到每一位女性的身体健康以及性生活状态 。
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为什么这么说?
因为盆底肌弱会给女性带来很多问题
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- 阴道松弛、阴吹
- 影响呼吸 , 呼吸不顺畅 , 或者呼吸困难
- 大小便失禁 , 尿频、尿急总跑厕所
- 打喷嚏咳嗽的时候一不小心漏尿
- 下体有异物脱出 , 盆地脏器脱垂
- 性冷淡、性交痛、性生活不满意等
盆底肌如此重要
那么 , 盆底肌到底在哪里?
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