米饭鲜虾滑的做法
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食谱名:米饭鲜虾滑 参考月龄:11个月以上 单一的主食营养不够 , 单一的菜宝宝可能不爱吃 , 而这道辅食能够把两者完美的结合起来 。 米饭加上补钙鲜虾 , 宝宝的营养快手辅食餐当之无愧!
By 宝宝辅食微课堂 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 米饭 40克
- 白萝卜 30克
- 鸡蛋 1个(约50克)
- 鲜虾 10只(净虾仁80克)
做法步骤
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1、准备食材:米饭40克 , 白萝卜30克 , 鸡蛋1个(约50克) , 鲜虾10只(净虾仁80克) 。
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2、将白萝卜切丝 。 ?妈妈们可以根据自家宝宝的咀嚼能力来确定萝卜丝的粗细 。
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3、起锅烧水 , 水开后 , 倒入白萝卜丝 , 大火焯水2分钟 。 ?建议妈妈们将白萝卜焯水两次 , 这样可以去除白萝卜的辛辣味 。 ?焯水后 , 将白萝卜沥干水分 , 放一旁备用 。
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4、鲜虾去头尾、去壳、去虾线 。 ?虾的腹部和背部都有虾线 , 给宝宝吃的话 , 一定要去掉哦~
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