孩子脾胃虚弱总生病？用这“4个”方法，保证“药到病除”！脾胃乃孩子后天发育之本

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梅梅的宝宝，抵抗力比较差，一个月中总会生病感冒几次，这件事让梅梅非常焦虑担心。偶尔大半夜起床就会发现孩子发烧了，平时孩子还不爱吃饭，老在餐桌上发脾气。梅梅也经常带着孩子去医院检查身体，医生也是说孩子抵抗力较差，比较容易生病。前段时间在小区广场玩，正巧说起这件事来了，再看看孩子的脸上黯淡无光，才提醒梅梅，孩子这是脾胃粗若了。

脾胃乃孩子后天发育之本，脾胃关系着孩子对营养的吸收和运化，孩子的脾胃一旦受到“伤害” ，变得虚弱，水谷运化不利，营养吸收变差，就会影响到孩子，开始的时候不爱吃饭，挑食厌食，脾气差，但是时间一久，就会影响到孩子的正常生长发育，抵抗力变差，三天两头生病；营养吸收不好，孩子的个头也会比同龄的孩子矮半头。

孩子脾胃虚弱总生病？用这“4个”方法，保证“药到病除”！

1、补充蔗果，调脾胃

孩子经常挑食，或者三天两头生病，就要考虑孩子是不是脾胃不好了，妈妈给孩子调脾胃，可以给孩子补充蔗果多糖。蔗果多糖可以促进肠胃对食物的分解和消化，同时还会提升脾脏运化活力，促进脾胃对营养的吸收和运化，孩子的脾胃好了，身体才会好。

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2、饮食均衡，不挑食

不挑食对于孩子的身体健康发育太重要了，家长要培养孩子不挑食的习惯，让孩子尽可能吃更丰富的食物，对于肉类、零食等，要少吃，吃多了容易增加脾胃的负担，肉类保证每天的摄入，让孩子多吃蔬菜，控制吃零食的量和次数，这样孩子脾胃才能好，孩子才会健康成长。

3、作息规律，重睡眠

规律的作息，看似一件普通的事情，但是意义重大。孩子的睡眠时间最少要达到8个小时，孩子只有睡好了，脾胃才能在睡眠中得到休息，也可以促进孩子的生长激素的分泌，促进孩子长高，家长也要给孩子营造一个舒适的入睡环境哟~~

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4、锻炼身体，强体质

经常出去运动的孩子，通常不太容易生病。运动会促进新陈代谢，也可以促进消化，还能促使脾胃将营养运送到全身各处，有辅助健脾的作用，所以家长可以花谢时间来陪伴孩子一起运动，想散步，游戏都可以，孩子体质强，才能少生病！