家里有需要补钙的，教你一款汤，营养补钙，孩子天天吵着喝！第一步：准备焯过水的排骨500克

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第一步：准备焯过水的排骨500克，姜3片，胡萝卜1根，红枣3粒。

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第二步：胡萝卜洗净去皮，然后切滚刀块。

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第三步：砂锅中准备3斤水，把焯过水洗干净的排骨倒入砂锅中，放入3片姜，再放入3个红枣，最后把切好的胡萝卜倒入砂锅中。

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第四步：大火烧开，改小火煲1个小时零15分钟。

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第五步：1小时零15分钟后，我们打开锅盖，这个时候汤已经煲好了，砂锅煲呢胡萝卜不会烂，味道特别的浓香。

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第六步：根据我们自己的口味放适量的盐就可以了。

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今天这款排骨萝卜汤，适合一岁以上的小孩、孕妇、哺乳期的宝妈喝，它有助于补充人体所需要的钙以及维生素，大家可以在家做一下。