----“坐月子”期间 ， 吃哪些水果有助于产后恢复？不妨了解一下//---- http:// //

传统观念里坐月子的期间产妇是不允许接触比较寒的东西的 ， 在穿方面不能着凉 ， 在吃方面不能吃凉的食品 ， 甚至连凉水都不可以碰 。 而水果在我们的印象中一般都是凉的 ， 因此有很多地方的家庭在产妇坐月子的时候是不允许她们吃水果的 ， 有的地方甚至都不允许产妇坐月子的期间吃蔬菜 ， 只能吃肉补身体 。 这就导致了产妇的肠胃蠕动变得过慢 ， 身体缺乏水分 ， 不但对产妇恢复身体不好 ， 还会使得产妇奶水不足 。 事实上产妇在月子里是可以食用一些水果的 ， 但是在吃水果的时候有一些需要关注的地方 。

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产妇在坐月子的期间能够食用水果 ， 但是要非常注意不要碰性属寒的那些水果 ， 比如梨 。 寒性的水果对产妇的身体没有好处 。 在要吃水果的时候各位一定要把水果好好地进行清洁 ， 为了方便也可以去皮 ， 防止水果不干净吃了之后肚子不舒服 。 刚刚从冰柜里取出来的水果产妇一定不要吃 ， 注意平时吃水果的时候一定要吃外边温度下的水果 ， 从冰柜里拿出来一定要用水热一热再吃 。 接下来小编介绍的这几种水果 ， 都是适合产妇在月子期间吃的 。

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