利于宝贝生长发育、提高免疫力的西蓝花辅食来啦！一般在宝宝添加了辅食一两个月以后就可

一般在宝宝添加了辅食一两个月以后就可以把西兰花压成泥状喂食，宝宝吃西兰花的好处可谓多多可促进生长维持牙齿及骨骼正常保护视力提高记忆力增强孩子免疫力等下面，让我们一起来看看这些好看好吃又营养的西兰花辅食菜谱吧

----利于宝贝生长发育、提高免疫力的西蓝花辅食来啦！//---- http:// //

西兰花土豆泥

推荐食用月龄：7个月或以上宝宝

土豆含有丰富的淀粉及糖类，其所含的粗纤维，可促进肠胃蠕动，有通便和防治婴儿便秘的功效。西兰花营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等。

?准备食材：土豆20克、西兰花10克

?步骤1：土豆去皮切成片入沸水锅中蒸熟、蒸透

?步骤2：西兰花洗净，取嫩的骨朵入沸水焯一下

?步骤3：捞出剁碎

?步骤4：将蒸好的土豆碾成泥

?步骤5：土豆与西兰花搅匀，捏成球状即可上盘

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