生完孩子后，为何有些妈妈越来越瘦？主要和这4点有关文|淘妈小娇前几天去参加了一位亲戚的

文|淘妈

小娇前几天去参加了一位亲戚的婚礼，在婚礼上，很多亲戚见了她都说怎么生完孩子的她越来越瘦了，看着真让人心疼。要知道，小娇整个孕期体重增长了30斤。有好几个产后变胖的亲戚都向她取经，问她是如何做到的。小娇说她其实也没有刻意的去减肥，产后之所以会越来越瘦，可能和这4方面有关，看看你是不是这样的。

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1. 饮食要讲究

很多人都觉得女人生完孩子后就要大补特补，这样才能恢复好。确实产后的恢复需要营养的摄入，但也不是越补越好。在产后，妈妈的饮食还是要做到均衡，以清淡为主。如果产妇吃的太过油腻或者是大补的食物，只会越来越胖，身材的恢复是很难的。另外，产后多补充维生素，对身材的恢复也很有帮助。

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2. 坚持母乳喂养

现在有很多医院、组织等都提倡母乳喂养，主要是这样做对孩子和妈妈都有很大的好处。如果产后母乳喂养的话，妈妈体内一部分营养就会被孩子吸收掉，这样就容易瘦一些。而且产后在夜里，孩子还要吃奶，只要孩子一醒，妈妈就得起来喂奶。长期这样，妈妈的睡眠得不到保障，也会变瘦的。

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