妈妈常给孩子吃这蔬菜，消积食、眼睛亮、还补钙，不知道可惜了小区里几个妈妈聊天

小区里几个妈妈聊天，说起最近到了期末，又是冬天，孩子学校里各种体育锻炼都取消了，甚至体育课都取消了。一个妈妈说儿子回家抱怨，已经四五天没有运动了。与此同时，每天作业量增加、学习量增加，孩子一方面身心压力增大，另一方面又少了运动分泌的各种多巴胺，特别容易引起消化不良、视力下降。所以很多孩子在期末的时候，都会有积食、视力下降的情况。

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这时，有个妈妈说她女儿虽然期末压力也很大，不过孩子状态不错，吃饭也挺香。因为她有个“绝招” ，就是经常给孩子做这个菜吃，非常简单，但是有效。能助消化、消积食，保护眼睛、提高免疫力，还能补钙。几个妈妈听了之后，纷纷表示原来不知道真是可惜了，回去都给孩子做做。

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