很多孕妈妈因为紧张肚子里的宝宝 ， 因而对平常吃东西都是小心翼翼的 。 昨天堂妹就给我微信语音留言说：“堂姐 ， 我平常一直都很喜欢吃玉米的 ， 怀孕期间的孕妇能吃玉米吗？”

----怀孕了很想吃玉米 ， 可以吃么？孕妇吃玉米对胎儿有什么好处吗？//---- http:// //

玉米只是一种食物 ， 也可以说是有利于人体健康的食物 ， 怀孕期间的孕妈妈当然可以吃玉米啦 。 我怀孕的时候就特别喜欢吃玉米 ， 有时候早餐就蒸两根玉米来啃 ， 有时候煲汤放一根玉米提味 ， 有时候还把它烤来吃 ， 感觉特别香 。 就连现在和朋友出去逛街 ， 也喜欢买几根熟的东北玉米回来吃呢 。

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玉米属于粗粮 ， 而孕妇吃粗粮是有很大好处的 。 玉米中含有膳食纤维 ， 它是能够帮助胃肠蠕动 ， 便于排便和缓解便秘的；玉米中还含有各种维生素 ， 它能通过妈妈的消化吸收进入胎儿体内 ， 促进宝宝的健康发育；玉米中还含有优质蛋白质 ， 能为准妈妈提供一天的能量需求 。

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