就算孩子再喜欢，也少给他吃这几种食物，易“偷”走孩子体内的钙文/孕婴帮

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自从有了儿子，同事是天天为他发愁，您要问为啥愁？还不是因为同事丈夫身高不高，同事怕儿子随了丈夫，将来长不高，不好找对象啊！听说给孩子补钙有利于孩子长个子，于是同事便想尽办法给儿子补钙，什么营养品、大鱼大肉大骨头、药补、食补一起上，到现在，儿子5岁了，倒是一个结结实实的可爱又憨厚的“小胖” ，前几天给他体检，检查结果竟然是“缺钙”！这事把同事气得急火攻心啊。在医生的帮助下，经过仔细分析，原来是补钙方式不对，罪魁祸首竟是这几种再平常不过的食物，家长们要注意了。

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一、肉类

哎！肉类不是大补吗？这大家都知道肉类是最有营养、最补身体的了，帮妈你这不是瞎胡说嘛!各位看官先别急，您听我细细道来，我这么说是有依据的。这肉类确实是有营养，但是咱们今天不是说补钙的事情吗？肉类有营养，可是它是蛋白质含量较高，其中钙的含量却很低，孩子吃肉过多的结果就是变得白白胖胖，虽说看着喜庆，但是它不利于身体健康，所以，在孩子成长发育阶段还是要适量吃肉，免得过犹不及。

要是孩子确实喜欢吃肉，这里还有几个最佳补钙组合：羊肉配胡萝卜、牛肉配西红柿、鱼肉加豆腐，蔬菜肉类来相配，帮助补钙长个子。

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