----孩子冬季感冒咳嗽总不好？这五种水果蒸着吃 ， 强身健体预防感冒//---- http:// //

每到冬天的时候 ， 也是小孩子特别容易感冒咳嗽的时候 ， 冬天不仅天气寒冷 ， 而且空气也相当的干燥 ， 稍微也不注意 ， 小孩子就特别容易生病 ， 生起病来真是太麻烦了 ， 不仅要往医院跑 ， 小孩也特别的遭罪 ， 家长看了也心疼 ， 所以平时不妨多给孩子吃一点预防感冒咳嗽的水果 ， 做到有备无患 。

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下面我给大家分享5种蒸着吃的水果 ， 吃起来不仅营养美味 ， 水分含量高 ， 小孩吃了也容易消化 ， 并且能特别好的被身体吸收利用 ， 这些水果蒸着吃 ， 还有预防感冒咳嗽的功效 ， 小孩经常吃这种水果 ， 还能增强他们的抵抗力 ， 家长朋友们不妨多费费心了 。

1.蜂蜜蒸柚子（化痰）

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做法：把新鲜的柚子清洗干净 ， 去掉果核 ， 留下柚子皮 ， 加蜂蜜调味 ， 蒸15分钟即可 ， 小孩吃了可以有效化痰 ， 还能清热去火 。

2.盐蒸橙子（止咳化痰）

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