孩子学习繁重，这个菜妈妈要做给孩子吃，营养又聪明孩子学习繁重

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孩子学习繁重，这个菜妈妈要做给孩子吃，营养又聪明，它被称为“忘忧草” ，味道鲜美，黄花菜也叫金针菜、萱草、忘忧草，是生活中很常见的一种食材，它味道鲜美，营养价值丰富，它所含丰富的卵磷脂，可以帮助增强和改善大脑功能，也被人们称为“健脑菜” 。脑力劳动者要常吃它，古代有位妇人因丈夫远征，遂在家栽种萱草，借以解愁忘忧，从此世人称之为“忘忧草” 。

黄花菜炒肉的营养价值可是不容小看的。其含有丰富的维生素A、维生素C、蛋白质及矿物质磷、铁等多种营养成分，特别是胡萝卜素的含量最为丰富，在蔬菜中名列前茅。黄花菜有健胃，补血的功效，经常食用，对人体的身体健康有很大的益处，下面分享下做法：

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【黄花菜炒肉】

材料：干黄花菜200克、五花肉150克、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、料酒1/2汤匙、酱油1汤匙、

做法：

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