补钙鲜虾粥的做法食谱名：补钙鲜虾粥参考月龄：12个月以

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食谱名：补钙鲜虾粥参考月龄：12个月以上今天就推荐妈妈们一道非常简单的补钙米粥！我用补钙的鲜虾和大白菜搭配，再加上VD含量丰富的干香菇，它可以促进宝宝钙吸收，味道满分！营养满分！

By 宝宝辅食微课堂【豆果美食官方认证达人】

用料

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1、准备食材：大白菜20克，宝宝粥米40克，干香菇1朵（约2克），鲜虾5只（净虾仁40克）。

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2、干香菇用流水清洗。 ?妈妈们注意哦~我今天用的是干香菇，因为它的VD含量比新鲜香菇要高好几倍。 ?为了拍摄好看，我用水壶来冲洗，妈妈们在家可以用自来水直接冲洗哦~

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3、将冲洗后的干香菇放入温水中，浸泡1小时。 ?泡干香菇时，最好用20℃~35℃左右的温水，这样既能使香菇更容易吸水变软，又能保持香菇特有的香味；冷水浸泡也可以，但是需要更长的时间哈！

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4、泡发好的香菇去掉根部。 ?香菇的蒂有点微苦，妈妈们一定要提前去除。