孩子不好好吃饭，都是这样“喂饭”闹的！教你3招，让娃主动吃饭 “孩子都3岁了

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很多宝妈留言控诉，自家孩子不好好吃饭。

“孩子都3岁了，每顿饭还得靠人喂，怎么才能让他自己主动吃饭呢？”

“还没到饭点呢！但一想到孩子吃饭，胸口就隐隐作痛，憋了一肚子气！”

“不吃饭还好，母慈子孝；一喂饭完蛋，鸡飞狗跳！”

……

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几百条宝妈的留言，都在讲述宝妈跟孩子之间的“喂饭大战” 。那么，孩子不好好吃饭的毛病，还有救吗？

其实，在看完宝妈的留言以后，我也挺感慨的。天底下，没有哪个孩子是不会自己吃饭的！如果有，那么孩子肯定不满2岁。孩子大了，还不愿自己吃，无非就3种原因：

1.孩子知道自己不吃饭，肯定会有人喂，所以自己不想动手吃；

2.孩子对饭没兴趣，吃零食吃多了、积食不消化了……反正就是没食欲；

3.孩子吃饭时，撒的到处是、衣服弄脏了……大人都会赶紧擦干净，告诉孩子脏。孩子就会觉得不好玩，或者自己做的不好，自然不想自己动手吃。

家长们，看看你家宝贝属于哪一种。对症治疗，效果才会更好。

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教你3招，让孩子自己主动吃饭

1.管住想要给孩子喂饭的手，让孩子自己学会动手吃饭

布布1岁多一点，就会自己动手吃饭了，后来奶奶觉得孩子吃饭慢、费劲，就总是喂孩子，结果给喂倒退了，布布不愿自己吃了……

很多家长都觉得，给孩子喂饭没什么，孩子长大总能学会的。但实际上，饭给孩子喂了、衣服帮孩子穿了、鞋带提孩子系了……孩子不仅会缺乏动手能力，还会让孩子误以为这些事是妈妈的事，不管自己事，甚至孩子还会把这些事当成对抗你的筹码。

都说放手让孩子自由飞，其实家长的心里，还是舍不得放开那双手。所以，想让孩子自己主动吃饭，大人需要做的是，先要管住想给孩子喂饭的手。

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2.饭前喝杯寡糖乳清，让孩子有饥饿感，才能对吃饭感兴趣

审稿的苗医生说，小孩子都爱吃零食，走到哪儿吃到哪儿，一天24小时，除了睡觉和说话，嘴都不带停的，一直都在吃东西，到了饭点自然不想吃饭。

除了控制孩子的零食以外，也可以饿孩子一顿，让孩子有饥饿感，自然对吃有很大兴趣。另外，也可以在饭前给孩子喝一杯寡糖乳清，帮助孩子排空肠胃，增强食欲。

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3.孩子吃得脏乱差，不要太在意

当你放手让孩子自己动手吃饭后，你会发现，孩子吃饭时出现脏乱差的阶段很短。小孩子的模仿学习能力非常强，家长只要自己好好吃饭，孩子也会跟你学会好好吃饭。随着孩子吃饭技能的提升，脏乱差的问题自然就不会再出现了。

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小贴士

让孩子自己主动吃饭，不能用“威逼利诱”的方法来换取。比如：看动画片、玩游戏、礼物、许诺等，不利于孩子养成良好的生活习惯。

让孩子自己主动吃饭，不是看完一篇文章就能改变的。这个过程很漫长，一家人要有足够的耐心教孩子。

让孩子主动吃饭，并不是让孩子主动吃光碗里的饭。孩子能吃多少，他自己说了算，上顿少下顿说不定会多，孩子吃的好不好，一顿饭说明不了什么，孩子身体正常，健康发育就好。