提示您本文原始标题是：冬天孩子睡觉， 3件事千万不要做，好心办坏事，孩子埋怨你！

进入冬季以来，不少地方开始飘起了雪花，气温也是一降再降，在北方还好，有暖气的加持，南方的小伙伴们更加能感受到冬天的寒意。这寒冷的天气，对于大人孩子来说都是一个不小的挑战，特别是晚上睡觉的时候，如果孩子没有盖好被子，或者大半夜踢了被子，就有可能让孩子受冻，甚至会给孩子的发育带来影响，所以冬天孩子睡觉，里面的学问有很多！

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冬天孩子睡觉， 3件事千万不要做，好心办坏事

第1件：睡觉时穿的很厚

不少妈妈觉得，孩子动不动就爱踢被子，害怕孩子着凉，就会给孩子穿很厚的睡衣，这样才会觉得安心，但是这样却对孩子的来说没有任何好处。睡觉的是哦户穿很厚的睡衣，一方面会束缚孩子的正常的活动，另一方面，穿很厚的睡衣孩子更容易出汗，热气散发不出去，会影响到孩子正常额气血循环，给孩子的健康带来很大的影响。

第2件：穿袜子睡觉

脚离心脏最远，所以冬天的时候很容易脚冷，尤其是睡觉的时候，很多妈妈怕孩子晚上睡觉一直脚凉，就会给孩子穿着袜子睡觉，这样也是不对的。如果经常穿袜子睡觉，会给足部正常的循环带来很大的障碍。另外，孩子穿袜子睡觉，往往会因为不舒服而乱蹬，影响睡眠质量。

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第3件：被子盖过厚

很多家长都担心孩子睡觉会被冻着，睡觉的时候就爱给孩子盖很厚的被子。这样也是不正确的，一是因为被子太重，孩子会有压迫感，很不舒服。二是因为孩子盖被子过厚，容易出汗，更容易踢被子，感冒的可能性也会增加。

冬天常做3件事，孩子少生病，更精神

内调脾胃——聚糖多杆菌

冬天孩子睡觉这二三事，还是因为妈妈害怕孩子抵抗力差，易生病。而孩子易生病，最根本的原因在脾胃。所以，冬天妈妈首先要做的是给孩子强健脾胃，可以给孩子喝聚糖多杆菌。聚糖多杆菌能促进孩子的消化，从而减轻孩子的脾胃运化负担，脾胃运化负担小了，营养能送达全身，孩子的身体也就好了。

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外重饮食——要均衡

冬天是个进补的时节，很多家长都在这个时候给孩子补充营养，但是要注意孩子的饮食要适量，均衡营养，不能总是补充肉类，蔬菜水果也不能少，这样补充的营养才能更加全面。

保暖适当——重舒适

孩子冬季的保暖，要舒适自然，全凭自己的意愿不可取，如果怕孩子踢被子着凉，可以给孩子准备一个睡袋，晚上睡觉也不要穿太厚的睡衣，舒适最重要。

冬天孩子睡觉，3件事千万不要做，好心办坏事，孩子埋怨你！

冬天孩子睡觉 ， 3件事千万不要做 ， 好心办坏事

冬天常做3件事 ， 孩子少生病 ， 更精神

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