冬季温度低、气候干燥 ， 连在南方的小果妈妈都感觉口干舌燥 ， 更别说宝宝了 ， 孩子缺水后皮肤容易干燥 ， 嘴唇脱皮 ， 加上病毒较多 ， 很容易被感冒困扰 。

今天小果妈妈给大家推荐10种最适合孩子冬天吃的蔬果 ， 这些蔬果富含丰富的维生素还能补充水分 ， 多给宝宝食用还能增强抵抗力！一起来看看有哪些吧 。

----2018冬季最适合孩子的10种蔬果 ， 补充维生素还能增强抵抗力//---- http:// //

1、白萝卜

白萝卜富含膳食纤维、能够预防便秘 ， 和羊肉搭配还能去腥 。 马上就要迎来腊月 ， 宝宝要是吃得太多 ， 消化不良 ， 可以将白萝卜煮水 ， 水给宝宝喝 ， 煮软的白萝卜也可以给宝宝当手指食物 。 不过 ， 白萝卜吃多了容易放屁哦～听到宝宝“噗噗” ， 爸妈可别笑话宝宝哦～

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2、大白菜

冬季吃白菜能养颜护肤；冬季空气干燥 ， 寒风对人的皮肤伤害很大 ， 白菜中含有丰富的维生素C、E ， 多吃白菜 ， 可以起到很好的护肤和养颜效果 。 中医认为 ， 白菜微寒味甘 ， 有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功 。 而且 ， 冬季的大白菜可便宜了 ， 物美价廉还好储存 ， 口感微甜 ， 宝宝也要喜欢！

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