随着生产力的发展，人民生活水平的提高，大家的生活也越来越好，可以说已经从“吃饱”、“吃好”提升到了“吃得健康” ，人们的生活越来越精致了。

----孕期如何“精致”起来？不要只懂梳妆打扮，这3件事最重要哦//---- http:// //

但是，平时的生活再精致，在一些特殊时期还是有些困难的，比如说生病，忙碌，怀孕……

而对于孕妈来说，在孕期活得精致可不只是化妆、保养这么简单，更重要的是在饮食、运动等孕期行为上科学有序，既保证孩子的健康，又保证孕妈生活舒适。

那么，孕期该如何“精致”起来？不要只懂梳妆打扮，这3件事最重要哦！

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1、孕期饮食

很多孕妈为了保证能给胎宝宝充足的营养，在孕期大吃特吃，不管是什么，只要说是“对胎宝宝有好处” ，就会不管不顾地去吃，结果把自己补成了个大胖子，再不见以往的从容优雅。

其实，孕妈更需要的是保持平衡膳食，在孕期可以多吃一些水果蔬菜，但不要超量食用，更不能以之代替三餐。

在怀孕期间，饮食上要注意的是少油、少糖、少盐、少辣，孕妈的食谱要在此基础上构建，而无需什么都吃、什么都补，小心吃太多导致高血压等怀孕并发症哦~

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