不想当个“大号妈妈”？产后做好这五点，身材苗条又有型！生儿育女

生儿育女，对于女性来说是人生中一个重要事件，同时也意味着巨大的牺牲，不仅是怀孕安胎保育要牺牲事业，生产分娩时要忍受疼痛，更是生完孩子后要为身材走样烦恼。

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怀孕期间为了能给胎宝宝提供发育所需的营养，孕妈们往往要大补特补，而生完孩子后身体虚弱，又要补补补，补来补去，身体是否健康不敢肯定，小肚子多半要起来了，做完月子后，新晋妈妈都要变成“新晋女马女马”了。

产后肥胖困扰着无数女性，就连还在备孕的女性也会提前开始担心这个问题，不仅影响身材，还可能会影响健康，着实是个严重的问题。

想要知道如何解决产后肥胖，我们首先就要先了解产后肥胖。

产后妇女如果体重超出正常范围的20%到50% ，那么就可以称之为产后肥胖，医学上称为生育性肥胖；

产后肥胖的成因主要就是营养过剩而缺乏身体锻炼，之后会出现食欲不济、四肢无力等症状，严重者还有可能出现尿失禁、子宫后倾或脱垂，十分危险。

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