养育孩子过程中，缺什么也别缺这个，这就是营养。从怀孕开始，一直到孩子的整个发育阶段，营养可以说是孩子发育最重要的部分。

亮亮3岁，看上去高高壮壮的，但是在幼儿园的一次常规体检中，被医生告知体检不良。

父母以为医生看错了结果，当父母拿到检查单时候，却不敢相信。平日里孩子爱吃什么给买什么，什么贵买什么，孩子怎么还营养不良了呢？家长如何知道自己孩子营养不良呢？

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儿童营养不良的10个迹象

1、抑郁或焦虑

抑郁和焦虑都起源于大脑，可能由营养缺乏引起。例如，蛋白质含有氨基酸。大多数来自植物的蛋白质含有不完全数量的氨基酸。动物食品中的蛋白质更容易包含所有氨基酸，也更容易被人体吸收。

2、多动

过度活跃与大脑处理信息同时保持冷静的能力有关。多动症儿童的菌群和消化能力较差。这会使身体很难吸收许多不同的营养。一些医生会建议去除加工食品和食用色素，以帮助对抗多动症。

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