提示您本文原始标题是：孩子肺热咳嗽、痰多 ， 乡下常见的这种草和梨子一起煮 ， 化痰止咳

大家好 ， 我是周老师 ， 一名有着10年经验的中医育儿师 ， 同时也是一名两个孩子的妈妈 ， 我会坚持每日给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区 ， 要是有什么不懂的 ， 都可以问的啊~

鱼腥草乡下很多地方都有 ， 鱼腥草的根可以用来做凉拌的 ， 叶子可以用来泡茶 ， 很多的药里面都加了它 。 雪梨差不多每个水果店和超市都可以买到 ， 这两个食材加在一起 ， 对孩子清肺止咳 ， 清化痰热等方便有很好的效果 。 做法在下面 。

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1、准备100克鱼腥草 ， 250克雪梨 ， 白糖适量 。

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2、先把雪梨洗净 ， 晾干后 ， 连皮切成碎小块 ， 记得要去核 。

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3、鱼腥草洗干净 ， 晾干后切成碎小段 ， 放入锅中 。

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4、加入适量水 ， 先煮沸 ， 然后用小火煎煮30分钟 ， 用纱布过滤 ， 过滤后的汁再放进锅中 。

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5、最后加入切好的梨 ， 可加适量清水 ， 加入白糖 ， 用小火煨煮至梨块完全酥烂 ， 即可食用 。

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其实带孩子确实没那么简单 ， 其中的辛苦也只有亲身经历才能知道 ， 我做中医育儿这些年 ， 别的方面不敢说 ， 但在带孩子方面确实是把好手 。 平常在家也积累了不少食疗方子 ， 现在像宝宝感冒、宝宝咳嗽（枇杷叶水）、积食（鸡内金水）、腹泻（煮苹果）等疾病 ， 以及像孩子晚上睡觉不安稳 ， 磨牙 ， 拉便便是绿色的 ， 早上起来眼屎多等症状都是可以调理好的 ， 都是些水果蔬菜组成的方子 ， 家长们按照步骤做都是可以做好的 。

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如果你有这些育儿困惑 ， 或者其它的育儿问题

都可以找我问 ， 做心里“有底”的家长！

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