文丨福林妈咪

很多孕妈都在跟我们说 ， 怀孕怎么会这么累 ， 虽然每天都在坐着或者躺着 ， 可是却总是觉得非常疲惫 ， 为啥有的孕妈就显得很轻松 ， 还能继续上班呢？

----怪不得怀孕这么累 ， 原来我们行走坐卧都做错了！涨“姿势”了//---- http:// //

这与孕妈自身的体质 ， 以及怀孕后激素水平变化等因素都有关系 ， 不过还有一个因素也有很大的影响 ， 但是很多孕妈都没有意识到 ， 其实只要稍作改变 ， 怀孕后期 ， 孕妈就能轻松很多 。

这个因素就是孕妈平时的姿势 。

怀孕后孕妈的体型有了很大的变化 ， 我们的身体每天都在承受着一个很大的压力 ， 如果不能在日常中调整自己的形体 ， 长期用不正确的姿势来生活 ， 确实会让孕妈的身体变得更累 。

---

一、站姿

很多人都有驼背这样一个习惯 ， 不管是坐着还是站着 ， 很难能时刻注意保持背部挺直 。 怀孕后 ， 肚子渐渐变大 ， 孕妈会不自觉的开始向前哈着腰 ， 或者是向前挺着肚子 ， 这样的姿势都是不正确的 。

----怪不得怀孕这么累 ， 原来我们行走坐卧都做错了！涨“姿势”了//---- http:// //

• 「怀孕学堂」孕妇洗澡要注意哪些 牢记三个事项
• 宝宝贝贝育儿经@原创为啥城市姥姥带娃个子长得慢，农村奶奶带长得快？原因这么简单
• 【檀香育儿】原创如果你的孩子经常这么睡，就要赶紧纠正，否则发育会落后一大截
• #儿科医生鲍秀兰#45岁男子娶了一对“连体姐妹”，婚后怀孕，生下的孩子是这个样子
• 【广西微视界】7个月女婴高位截肢，她本不该伤得这么重，父母的无知害了她
• 长脖子爸比■原创宝宝智力跟出生季节有关！想生聪明宝宝，这两个月怀孕最好！
• 「母婴频道.」谁再和你说怀孕不能化妆，就把这这些丢给他看！
• 「育儿大表姐」什么是胎毒，为什么怀孕还会产生胎毒，知道原因，很心疼胎宝宝
• 「孕育岛」原创怀孕期间出现这些状况，表明营养不良，时间长了会影响宝宝发育
• 怀孕学堂■孕妈妈吃什么对宝宝皮肤好？