“小小年纪就带上了沉重的大框眼镜” ， 这是让很多家长想想都头疼害怕的一件事 ， 特别是现在很多宝宝从小就开始接触手机、iPad等电子产品 。

那如何让孩子从小开始保护视力 ， 拥有明亮大眼呢？

其实 ， 我们平时吃的很多食物中 ， 都含有对眼睛有益的营养元素 ， 例如 ， 蛋黄、玉米、胡萝卜、菠菜、三文鱼等 ， 只要常吃这些食物 ， 对恢复明亮大眼睛是很有帮助的 。

蛋黄、玉米

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