提示您本文原始标题是：孩子白天不咳晚上咳？是脾虚了！教你2招轻松解决，脾胃更强健！

这几天的持续降温已经能感受到冬天的不友善了，尤其是正式供暖之后，才真真感受到了什么叫“室内温暖如春，室外天寒地冻”了，这天气冷，妈妈最担心的孩子，毕竟冬天是孩子感冒咳嗽的“高发季” ，最让人揪心的还是孩子的咳嗽。

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最近有很多很多妈妈都跟我反映孩子最近咳嗽了，断断续续的好不了，咳得厉害时候觉都睡不好，而且白天还不怎么咳，越到晚上越起劲，药片、止咳糖浆都试过了，就连川贝雪梨，金桔也都试过了，就是不起效果，很多妈妈也都束手无策了。孩子这个咳嗽究竟是为什么啊？首先要知道下面这3个关键点：

孩子咳嗽80%以上是因为脾胃虚弱引起的！

孩子咳嗽妈妈都觉得是受凉后引起的，这只是诱发因素，其实，孩子的咳嗽80%以上是因为脾胃虚弱引起的！中医讲“咳不起于肺”、“五脏皆可致咳” ，对于年龄小的孩子来说，脾脏就是最主要的造痰之所。脾虚则痰多，痰多则会久咳不愈。

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脾虚都是“吃”出来的！

现在生活条件好，日常饮食不仅丰富，而且都追求最好，孩子的吃食更是丰富，但是家长往往会忽略掉孩子“脾常不足”的特点。孩子脾胃功能较弱，喂养稍有不当就会损伤脾胃，进而导致虚火旺盛，水湿运化失调，则生热生痰，引发咳嗽。

脾虚咳嗽怎么辨别

孩子脾虚是吃出来的，所以脾虚咳嗽即为“食咳” ，在小孩子的群体中最常见，食咳的最明显的表现就是不剧烈，但是“细水长流”的咳，断断续续好不了，脾虚咳嗽的孩子在晚上咳嗽的最厉害，还会伴随着痰多。

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孩子不能盲目止咳，应该怎么办？

健脾——多杆双糖

既然是脾虚引起咳嗽，那首要的任务就是健脾，可以早晚各和一杯多杆双糖，或将其拌到孩子的辅食或者粥中。多杆双糖可以促进肠胃分泌消化酶，平衡肠胃的蠕动，能更好更有效率的分解食物，减轻脾胃的运化负担，提升脾脏运化的活力，孩子的脾胃好了，也就不会再生痰了。

宣肺——甘桔百合

除了健脾外，还应该给孩子化解肺部痰液。甘桔百合由药食同源中3种植物甘草、桔梗、百合一起组成，其中百合理脾健胃、利湿消积；桔梗味苦性平，归肺经，利咽祛痰，宣肺生津；甘草清热解毒、祛痰止咳、补脾益气。

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孩子咳嗽，妈妈还可以这样做

1. 多喝热水，能够帮助宝宝稀释痰液，有利于痰液咳出

2. 晚上睡觉可以稍微抬高宝宝头部，缓解夜咳给宝宝造成的不适

妈妈可以帮助宝宝拍痰，五指并拢，掌心中空，慢慢拍孩子背部