脾胃没养好，孩子上幼儿园后总生病，请放学后给孩子准备这份食物总有的孩子上幼儿园后三天两头就生病

总有的孩子上幼儿园后三天两头就生病，孩子容易生病总是和脾胃不好，肠道消化有关系，还有一点是很多家长都忽略掉的一点就是幼儿园每天多样化的食物孩子的肠道接受不了。

幼儿园每天是一餐两点，就是早晨和下午都有安排点心，牛奶水果这些，中午的正餐一般是一荤一素搭配一份汤，如果你的孩子脾胃不好每天的正餐点心种类变多后孩子是必然会影响孩子消化，消化不好的孩子所表现出来的就是抵抗力偏低容易生病。幼儿园的食物安排我们没办法改变，所以家长们为了孩子健康，请首先要在早餐给孩子安排好，每个孩子在早晨刚到学校都会有早点心，牛奶豆浆还搭配着饼干或蛋糕类的，所以早餐在家里不要急着吃的太饱，因为到幼儿园后还有吃的， 9点在幼儿园吃早点心， 11点幼儿园就已经安排午餐了，所以如果早餐在家里吃的过多，到11点孩子还不饿就又要吃饭，而且老师还要求必须吃完，这样一天一天堆积下来，肠道总是要发出警报的。还有最重要的晚餐安排以及孩子放学后的这段时间零食安排。适量的给孩子准备零食，家长们可每天接孩子提前三十分钟给孩子熬一份小米油，吃点零食，喝点米油，孩子们都是愿意接受的，小米油赛参汤，营养价值非常丰富，下面我来介绍下小米熬制的方法：