提示您本文原始标题是：孩子脾胃虚弱，九成会有5个表现，教妈妈2招，健脾和胃还长个！

都说秋冬是给孩子“贴膘”的好时候，很多妈妈也都赞同“孩子吃得多，才能长得快”的说法，我也不例外，之前都是给孩子吃很多，可是自从我家林二宝总是消化不良，到医院看过之后，我就不这么认为了，医生告诉我，孩子是脾胃虚弱了，原因就是因为平时喂养不当！

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小孩子是不知道饥饱的，很多孩子哭闹的时候妈妈可能滴一个想法是不是孩子饿了，其实有时候孩子真的不是饿，是想得到妈妈的关注，如果妈妈一旦让宝宝吃多了，宝宝可就不是哭闹这么简单了，时间一久就会导致孩子脾胃虚弱，消化不良等情况就接踵而至，到时候可有的妈妈受了，尤其是不懂得这个道理的，比如之前的我，不仅孩子遭罪，自己哄孩子心焦，看着孩子哭闹也心疼。

其实宝宝脾胃虚弱很容易分辨，九成的宝宝会有5个表现：

1、胃口不好：脾胃虚弱的宝宝胃口会很不好，往往会偏食，厌食，对吃的很挑剔，不爱吃主食，很少有感兴趣的食物，有时候甚至不吃饭。

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2、排便不畅：脾为虚弱的孩子排便次数也会有变化，次数少，排便也比较困难，大便干结，或者总是腹泻、溏稀不成形，有的宝宝还会拉绿便便。

3、体质差：小毛病不断，三天两头感冒发烧，尤其是还会伴随咳嗽，断断续续要持续很久的时间。

4、精神差：脾胃虚弱的宝宝会比同龄的孩子反应慢半拍，精神不集中，也不爱运动，看着没有精神，很容易就累。

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5、舌苔厚：脾胃虚弱的宝宝舌苔的分部不均匀，厚且发腻，还会伴随着口气，脸色也会相对比较差。

调理脾胃是中医拿手戏，教妈妈2招健脾胃：

1. 内调

孩子的营养不能乱补， “贴膘”也不能随便，不仅是食物中营养物质的充足，关键还是看吸收。妈妈可以给孩子补充多杆双糖，能提高消化酶的活力。先帮助肠胃消化食物，也能提升脾胃的运化，提高对食物的营养吸收转化率，保证营养物质能被孩子的身体充分的吸收利用。

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2. 外养

孩子的发育需要营养，营养也是多种多样的，不能单纯的进补。并不是鱼肉蛋奶才有营养，孩子的饮食也需要多元化的，要符合营养学的要求，每天的膳食要主副食搭配，荤素搭配也要合理。育儿专家建议孩子，尤其是青春期的孩子，要多补充维生素，同时还要注意补充各种微量元素，这些都是可以从日常的蔬菜中摄取的

孩子脾胃虚弱，九成会有5个表现，教妈妈2招，健脾和胃还长个！

调理脾胃是中医拿手戏 ， 教妈妈2招健脾胃：

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