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孩子“弱不禁风”

有些家长感觉很奇怪 ， 自己的宝宝稍有风吹草动就感冒发烧 ， 但是其他宝宝呢 ， 大冬天的也就穿个小外套 ， 还不生病 。 产生这写的差异具体是为什么呢 ， 除了遗传 ， 最常见的就是小时候滥用各种营养品、小痛小痒就带孩子上医院、过渡保护导致孩子风还没来就给孩子裹满衣物 。

想让自己宝宝也有个强壮的身体？跟其他宝宝一样茁壮成长？那来试试这些增长宝宝体质的推拿手法吧 ， 给宝宝一个健康有力的身体~

孩子“弱不禁风”的推拿方法

此法适合：体质虚弱 ， 容易生病 ， 面色发黄没有光泽 ， 形体消瘦 ， 不爱吃饭 ， 睡眠不安的宝宝 。

1、补脾经 300次

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位置：脾经在拇指桡侧赤白肉际处 ， 由指尖到指根成一直线

手法：自指尖推向指根

作用：健脾胃 ， 补气血 。

2、推三关 100-200次

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位置：三关在前臂桡侧 ， 腕横纹至肘横纹成一直线

手法：用食中二指并拢 ， 自桡侧腕横纹起推至肘横纹处 。

作用：温阳散寒活气血

3、揉三足里 100次

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位置：三关穴在小腿外侧 ， 膝眼下3寸 ， 胫骨外侧约一横指处 。

手法：以拇指端按揉之 。

作用：调理脾胃 ， 补中益气 。

4、捏脊 3-5遍

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位置：脊背

手法：宝宝取俯卧位或横卧在家长双腿上使其背朝上 ， 家长以双手拇指、食指指面捏脊3~5遍 ， 从尾骨端捏至大椎穴 。 从第二遍开始每捏3下 ， 向上提1下 ， 重点提肾俞、脾俞、肺俞三个穴位 。

作用：健脾胃、补气血、治疗孩子脾胃不正常引起的疾病 。

5、揉涌泉 200次

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位置：足掌心前1/3与后2/3交界处的凹陷中 。

手法：用拇指指端或螺纹面揉 。

作用：通经络、补肾填精、养气血、增强体质 。

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