多做这菜给孩子吃，含钙高，营养丰富，孩子常吃长高个，抵抗力好现在生活条件好了

现在生活条件好了，所以对饮食方面开始有了较高要求。特别对于孩子，我们每天都在想着做什么好吃的，能让他们补钙，又营养，长个还身体好。那么虾肯定是一个很好的选择，不管何种虾，都含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化，而且无腥味和骨刺，同时虾还含有丰富的矿物质（钙、磷、铁等），海虾还富含碘质，对人类的健康极有好处。尤其对小孩，所以日常可以多做给小孩吃。多做这菜给孩子吃，含钙高，营养丰富，孩子常吃长高个，抵抗力好。

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【三色虾仁】

一.用料：虾仁350g ，胡萝卜半根，玉米粒30g ，黄瓜半根，白酒1小勺，淀粉2小勺，盐适量，油适量。

二.三色虾仁的做法：

（1）.首先将虾仁清洗干净，去掉虾线，然后加入白酒，盐一起搅拌均匀，腌制15分钟左右。

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（2）.然后把黄瓜，胡萝卜洗干净，切成丁，玉米粒清洗干净备用。

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（3）.虾仁腌制好后，放入2小勺淀粉，用手抓均匀。

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