小辰的外婆是一个很会养生的人 ， 虽然已经70多岁了 ， 但是身体一直很棒 。 这段时间即将进入秋冬季节了 ， 小辰又开始惆怅女儿的身体 ， 因为一到这个季节 ， 孩子就变得懒洋洋不爱运动 ， 整天只想窝在家里 ， 这个时候小辰的外婆到她家里来做客 ， 因为外婆对宝宝脾胃方面也有所了解 ， 外婆就主动开始帮助小辰改变孩子的一些习惯 ， 以前孩子经常积食 ， 外婆说都是因为孩子的脾胃功能不足 。

家长都希望孩子能够健康 ， 但是补身体不能瞎补 ， 不管家里条件如何 ， 这3种“苦”不要让孩子吃！

----家长给孩子补身体不能瞎补 ， 这3种苦别让孩子吃 ， 积食还不长个！//---- http:// //

第一苦：早起、晚睡 ， 影响发育

沐沐有一个睡觉之前要听故事的习惯 ， 有时候妈妈太忙 ， 没有时间给她细细地讲 ， 就会用手机给她放睡前故事 ， 慢慢地沐沐就养成了看手机的习惯 ， 睡觉的时间越来越往后 ， 早上又要坐第一班校车去上学 ， 起床又特别早 ， 沐沐的睡眠就越来越不够了 。 孩子的睡眠是非常重要的 ， 如果长期睡眠不足 ， 孩子的发育就会受到影响 ， 所以家长要改变孩子晚睡的习惯 。

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