如何让孩子戒掉“手机瘾” ， 是现在众多家长面临的 ， 不可回避的问题 ， 值得深究 。

我也认识到手机的利与弊 ， 所以我和儿子约定 ， 他放学回家后我不能玩手机(他晚上睡着了例外) ， 星期天作业做完的情况下 ， 在我的监督下做20道火柴游戏题后 ， 才能玩1小时的建房游戏 。

我觉得在科技和信息飞速发展的今天 ， 让孩子完全戒掉手机既是不合理也是不必要的 ， 家长需要做的就是科学的引导 ， 避免孩子玩手机成瘾 。

简单说来 ， 就是12个字：理解接纳、商定规则、正确引导 。

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一、理解接纳 。 心理学上讲“共情” ， 实际上就是强调理解和接纳 ， 孩子身上那些你看不惯的事情 ， 先不要急着否定打击 ， 而是要走进孩子 ， 站在他的角度和视野去了解 ， 从而找到破解问题的办法 。

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