提示您本文原始标题是：立冬后，给孩子裹成粽子？这3个错误不能犯，不然孩子总生病！

今天已经是立冬了，孩子也都成了 “重点保护”对象，最近幼儿园生病的小朋友也不少，感冒、发烧、咳嗽都不在少数，甚至更严重的都有，看着一个个给孩子请假的父母，自己看着也很揪心。

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表姐家宝宝小叶子就是其中一个。小叶子一开始只是感冒、流鼻涕，在幼儿园呆了两天就变成了咳嗽。一咳嗽就不得了了，到了晚上就开始发烧，可吓坏了表姐。请了一周的假，这几天一直陪着孩子输液，而且还是给孩子用的留置针，硬针扎的总跑针，看着心疼也难受。

其实，孩子生病并不见得就是坏事，但是如果次数一旦多了，家长就需要注意了，冬季气候干燥，孩子生病多数情况下是因为这三个方面：

第一、孩子穿衣没章法，上来就是“裹”

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孩子的穿衣时有一定法则的，不能一冷了就给孩子穿上很多，小朋友人不大，过上厚厚的一层衣服，保暖倒是保暖了，孩子一动就会出一身的汗，更容易着凉，孩子也就更生意生病了。

其实，体温要保持在37℃左右，一方面靠自身的调节，同时也要靠增减衣服来协助，给孩子穿衣服有一个 “穿衣公式”：气温+衣服增加的温度=26度。（温度为26摄氏度时穿一件T刚刚刚好，一这个味基准，如果温度下降5度，加一件稍后一点的表一刚刚好，以此类推）

第二、孩子饮食不注意

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很多父母担心孩子在幼儿园没吃饱，没吃好，还有的家长嫌弃幼儿园的伙食太差。孩子一回到家，就看到餐桌上的炖汤，大鱼大肉；或者干脆带孩子去外面吃，殊不知，这样只会给孩子的肠胃增加负担，破坏孩子的饮食结构。

对于孩子的饮食，平时应该营养均衡，尤其是对于肉类，不需要摄入太多，达到身体需要的标准就好了，建议妈妈每天给孩子补充多杆双糖，多杆双糖能调节孩子的肠胃，让孩子能更好的消化和吸收食物中的营养，孩子消化吸收好了。多杆双糖还能提升脾胃的活力，孩子的脾胃好了，身体也会越来越好。

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有些孩子，体质本来就差，父母知道，但是却无动于衷，尤其是现在天气一冷，怕孩子生病，就会和孩子宅在家里，这是一种打错特错的养育方式。

生命在于运动，孩子好动是天性，让孩子运动，尤其是适当的户外运动能更好的增强体质，每天让孩子有适量的运动，孩子喜欢的运动方式就好，都能强身健体，这样才能让孩子的身体棒棒哒！

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