孕期睡觉只能左侧卧？解锁孕期不同阶段睡觉姿势，睡觉不遭罪！文|福林妈咪关于睡觉姿势

文|福林妈咪

关于睡觉姿势，每个人有自己的习惯，无论是仰卧位，还是侧卧位，对睡眠的影响都不大，但是对于孕妇来讲，睡觉姿势却是有讲究的。

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妊娠期间,胎儿不断生长发育,子宫逐渐增大,孕妇应根据孕月采取合适的睡眠姿势。至于大家常说的孕期朝左侧睡觉比较好，其实得看具体的时期。

一、妊娠早期（1-3个月）

许多孕妈表示，孕早期是怀了宝宝之后最舒服的一段时间。妊娠反应先暂且不说，最起码晚上的睡觉休息可以做到完全的放松。

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由于这个阶段孕妈们的肚子还并不明显，有的甚至一点都看不出来，自然要注意的地方就没有那么多，说得通俗一点，只要自己睡得舒服，想怎么睡就怎么睡。

二、妊娠中期（4-7个月）

到了孕中期肚子初现雏形，孕妈睡觉姿势可不能再继续豪放下去了，为了胎儿的正常发育，一定要注意调整自己的睡姿。

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