我们都知道 ， 睡眠对每个人都是十分需要的 ， 为此还规定了世界睡眠日 ， 提示睡眠的重要性 。 女性睡觉被称为美容觉 ， 这是因为睡觉可以改善气色 ， 让皮肤状态更好 。 今天我们要讲的是宝宝的睡眠 ， 小时候 ， 宝宝的活动只有睡和吃 ， 且大部分时间都是处于睡眠状态的 ， 那么宝宝为什么要睡那么多呢？

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宝宝小时候的睡眠足了对以后的发展是有好处的 ， 让宝宝注意力更集中 ， 还可以培养宝宝平和的性情 。 但是很多宝宝都是白天睡觉 ， 晚上像个兔子一样 ， 让宝妈宝妈十分苦恼 。 要想宝宝睡好 ， 爸爸妈妈一定要注意方法 ， 先试着掌握这几招 。

1. 要把握哄睡的时机

我们一般在想睡的时候就会很容易睡着 ， 宝宝也一样 。 “哄睡”也要有眼力见儿 ， 不能过早或过晚 ， 过早容易让宝宝不配合 ， 哄了很久都没有效果 ， 过了疲劳的点再哄会让宝宝异常兴奋 ， 宝宝hi容易哭闹 。 在宝宝犯困的时候家长就要立马哄 ， 那宝宝犯困的时候有什么信号呢？揉眼睛、打哈欠、眼皮往下掉、往爸妈怀里钻等行为 ， 就是宝宝犯困的信号 ， 一定要抓准时机 。

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