提示您本文原始标题是：冬天，让孩子这么睡，是在害他！为了宝宝好，爸妈别再犯这些错了

冬天天气很干燥，加上最近冷空气来袭，门诊上感冒、咳嗽的小患者又多了起来。

“冬天是小孩子感冒咳嗽的高发季节，所以，患儿要比平时多很多。 ”儿科门诊医生解释道， “每天接诊的患儿里，将近8成感冒的孩子都会出现咳嗽的症状。而且，很多家长反映，孩子感冒跟家里供暖有关，晚上孩子睡觉觉得热、踢被子，结果着凉了。 ”

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孩子这么睡，容易踢被子、着凉

1、吃太多

孩子天生好动，体能消耗大，加上小孩子新陈代谢旺盛，刚吃饭没多会儿，就会饿。尤其是在晚上，孩子饿了再吃东西，没过多长时间接着睡觉，肚子很容易胀气、积食，损伤到脾胃和肠胃消化。脾胃不适，就会导致孩子出现磨牙、睡觉不安稳等情况，孩子睡觉的时候踢被子也就不足为怪了。

2、盖太厚

大人们似乎很害怕孩子“冷” ，本着“宁可热了，不能冻着孩子”的想法，一直给孩子盖很厚的被子。但是，这样做并不利于孩子的睡眠。小孩子的新陈代谢快，所以产热多、体温高、爱出汗。孩子盖太多东西睡觉，肯定会觉得闷热，也就容易踢被子。

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注意这2方面，孩子晚上睡得好、不踢被

1、盖被子，不求厚、求舒适透气

一说到透气，很多家长觉得不保暖，孩子晚上睡觉冷，其实并不是。不管是大人小孩儿，睡觉盖被不能只求厚度、暖和，也需要舒适透气、温度适宜就好。透气性好的被子，盖着不会闷热，孩子不会经常踢被。另外，家长可以给孩子用睡袋，但缺点是需要选合适尺码的睡袋，孩子身体发育快，更换大尺码的睡袋也会比较频繁。

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2、调脾胃、助消化，孩子睡得安稳

很多家长可能不理解，孩子睡觉怎么跟脾胃和消化扯上关系了？其实，小孩先天脾常不足，吃东西直到吃得咽不下了才认为是饱了（其实是吃多了）。所以，小孩子积食、脾胃虚弱很常见。

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孩子积食、脾胃虚弱，不仅睡觉的时候不安稳、爱出汗，还会导致孩子抵抗力下降。孩子更容易着凉、感冒，甚至引发咳嗽。家长不妨在孩子吃饭的时候，给孩子吃点寡糖乳清，不仅可以调理孩子脾胃，还能助消化。孩子脾胃好、消化好，晚上自然睡得好、不踢被子。