吃核桃不能让孩子变聪明！父母做好这三点，孩子想不聪明都难文|福林妈咪俗话说：吃啥补啥。很多宝

文|福林妈咪

俗话说：吃啥补啥。很多宝妈为了让孩子变得聪明，就给孩子吃核桃，为什么呢？因为核桃长得像人的大脑。但是吃核桃真的会变聪明吗？

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答案肯定是：吃核桃不能变聪明，不然那么多高三的学子不都可以多吃点核桃考上大学了吗？但为什么那么多父母都这么相信吃核桃会让孩子变聪明呢？

原因其实很简单，因为核桃的确有助于大脑的发育。父母都知道，坚果的营养价值是很高的，而核桃的营养价值又是坚果中的佼佼者。再者核桃中富含各种微量元素和营养元素，比如不饱和脂肪酸、B族维生素、磷脂等，这些对于大脑的发育都是很有好处的。

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但是，大脑发育不等于智力发育，核桃是可以帮助大脑的发育，但要真的起到帮助智力发育，需要在体内进行一系列的新陈代谢，这个过程最少也得半年，而这半年的时间，当初吃下的核桃早就消化了。所以，吃了核桃并不能让人变聪明。

除此之外，还想要告诉父母：核桃虽好，但不要让孩子多吃，因为核桃不仅富含各种营养元素，还有很高的油脂，吃着是香，但是吃多了很容易导致孩子腹泻、消化不良、发胖的。因此建议一天吃核桃不要超过5个。

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