两招教你判断孩子是否缺钙缺锌，聪明妈妈快get起来！
提示您本文原始标题是：两招教你判断孩子是否缺钙缺锌 ， 聪明妈妈快get起来！
在成长发育期的孩子 ， 除了要给身体补充充足的蛋白质、糖分等营养素外 ， 还有一些微量元素同样是不可或缺的 ， 比如人体活动机能所需要的维生素 ， 还有就是人体特殊细胞的重要构成矿物质元素钙、铁等 ， 钙是骨骼和牙齿发育所需的元素 。
而铁是血红蛋白形成的关键 ， 一旦这些微量元素的日常摄入量 ， 不能满足孩子发育成长所需 ， 就会导致孩子发育出现迟缓甚至停滞的情况 。
----两招教你判断孩子是否缺钙缺锌 ， 聪明妈妈快get起来！ //---- http:// //
1、怎么判断孩子缺钙？
钙的主要集中地点是孩子的牙齿和骨骼 ， 所以首先判断孩子缺钙的表现症状为 ， 出牙晚 ， 乳牙1岁之后才开始生长 ， 身高也低于平均身高标准 。 尤其是处在孩子的青春期和小青春期 ， 身体高速发育 ， 缺钙会导致孩子的身高发育受限 ， 错过了发育期也非常难以弥补 ， 还有可能引发佝偻、驼背等情况 ， 影响孩子一生 。
其次缺钙还会导致孩子盗汗严重 ， 影响孩子的夜间睡眠质量 ， 引起孩子的皮肤湿疹等 。 当发现孩子特别容易情绪不稳定 ， 神情萎靡缺乏好奇心 ， 也有可能是缺钙导致的 。
----两招教你判断孩子是否缺钙缺锌 ， 聪明妈妈快get起来！ //---- http:// //
想要避免这些情况 ， 就需要给孩子补钙 ， 让孩子多吃一些乳制品、豆制品、鱼肉等含钙量丰富的食物 ， 尤其是牛奶制品 ， 蕴含着丰富且优质的钙质 ， 是非常好的补钙选择 。 还要注意经常让孩子晒晒太阳 ， 促进体内维生素D的合成 ， 也能更多的促进钙吸收 。
----两招教你判断孩子是否缺钙缺锌 ， 聪明妈妈快get起来！ //---- http:// //
2、怎么判断孩子缺铁？
铁元素在人体最重要的作用 ， 是血红蛋白的形成 ， 所以缺铁也会直接导致贫血 ， 表现出来就是孩子的面部苍白 ， 指甲的颜色也呈现过白无血色的情况 。 缺铁还会有经常性的呕吐、腹泻的情况 ， 体力差 ， 容易头晕等等症状 ， 长期的缺铁还会影响到身体的正常发育 。
----两招教你判断孩子是否缺钙缺锌 ， 聪明妈妈快get起来！ //---- http:// //
同时缺铁的孩子注意力很难集中 ， 记忆力也会受到很大的影响 ， 性格也是急躁易激动 ， 会显得比较“笨” 。 所以当孩子表现得学习能力较差的时候 ， 家长不仅要考虑孩子是不是有营养素缺乏 。
一般而言 ， 铁元素在很多食物中都有包含 ， 但植物中的铁元素很难被人体完全吸收 ， 铁锅更是对人体补铁没有明显的作用 。 想要给孩子补铁 ， 多吃一些肉类 ， 或经过科学调配的强化食物会显得更加效果显著 。
----两招教你判断孩子是否缺钙缺锌 ， 聪明妈妈快get起来！ //---- http:// //
- #春龙和宝宝#如何判断婴儿是否吃饱？如下方法，就能让宝宝既健康又能吃饱
- [做个好孕妈妈]教你如何给孩子选零食，原来秘诀全在包装上
- 【靠谱育儿说】3点判断娃是否脾虚，医生：家长做到2多3少，对付积食不是事
- 『宝妈必备』正确的抱娃是个技术活，教你6个正确的抱娃姿势，别伤了娃脊椎
- [每日说育儿知识]孩子天天宅家，不爱吃饭还积食，儿科医生：教你3招，强脾清积食
- 「爱儿康」宝宝内热、排便困难别着急，一副中药教你轻松调理！
- 育儿趣乐园：免疫力是人体最好的医生，教你5招，激活孩子免疫力，少生病
- #孕妇产妇幼儿新生儿早教妈妈网#冬春交替，宝宝爱出疹，先判断是热疹还是湿疹才能对症下药啊！
- #小鸿大大健康资讯分享#孩子被烫伤怎么办？专家教你这样护理可以避免疤痕
- #东北网#儿科医生教你疫情期间如何做好宝宝的防护