一个普通美国人，一生喝掉6吨牛奶！

牛奶，是性价比特别高的天然补钙剂和优质蛋白来源。但不时会有各种新闻，一会儿说“国外的奶更香”；一会又说“美国人都不爱喝牛奶”……

让人忍不住好奇，美国人究竟怎么喝牛奶？纪录片《美国人一生的消费》给出了一个震惊的答案。

这部由美国人自己拍摄的纪录片，统计了一个普通美国人一生所消耗的资源。根据纪录片中的统计，美国人一生下来，从小孩到成人，几乎每天都要喝牛奶。一个普通美国人，大概一生要喝掉6吨牛奶。

与之形成对比的是，在2018年9月发布的《2018年中国人奶商指数报告》显示：中国人正确喝奶的知识和行为双双未达标。统计显示，现今中国奶类人均消费量36.1公斤/年，按照人均寿命76岁算，一生只喝2700多公斤奶，约为世界奶业国家平均水平的1/3 。

量不足、种类少、奶龄短，是中国人喝奶的核心问题。

喝奶的好处太多了！

1. 健骨

喝牛奶是最快速、简单的补钙健骨方法。从补钙角度说，牛奶中的钙磷比例较为合适，它还含有维生素D、乳糖、氨基酸等可以促进钙吸收的因子，是膳食优质钙的主要来源。

2. 健脑

牛奶可能有助于大脑健康。研究发现，饮用牛奶较多的人大脑中谷胱甘肽的含量比其他人要高出很多。谷胱甘肽能减少大脑正常运作过程中所产生的氧化损伤。

3. 长得更高