【挚爱宝宝一生】宝宝不爱吃饭的真相一般就在这六条里，尤其第一条真相|孩子|儿童|补充|家长|小肚子|时候

本文原始标题是：宝宝不爱吃饭的真相一般就在这六条里，尤其第一条

经常听到一些爸爸妈妈们的感叹：为什么同样是养娃，别人家孩子吃饭吃得又好又香！再瞅瞅自家娃，要么不愿意吃饭，要么不吃饭挑食，要么只吃零食点心，都快愁死爸妈了。

每到饭点，就很想问天问大地，在吃饭这件事儿上，自家娃什么时候才能告别饭渣，心情真的好复杂......

其实，能吃、会吃的小吃货，胃口并不是天生的，都是平时一点一滴培养起来的。没有天生不爱吃饭的娃，孩子不肯好好吃饭，有这样六个真相，让让我们看看都有啥。

【挚爱宝宝一生】宝宝不爱吃饭的真相一般就在这六条里，尤其第一条//

真相一

食物不会换花样

很多家长在给孩子添加辅食的时候，会想：孩子小能吃的类型和东西也不多，随便吃吃得了，或者是，看到孩子喜欢吃啥，就（一直）做啥。

一日三餐，每天都是面，一周七天，菜单不给变……

你说就算是个大人，吃多了一种食物也会腻味，孩子其实也一样，何况孩子的选择更少。

孩子如果吃厌了、吃烦了，难免会罢吃抗议。

真相二

饭前饭后吃点心

一些家长们怕孩子饿得快，一会儿给孩子吃水果、喝酸奶，一会儿又让孩子吃饼干、尝点心，不分时间不分份量的投喂。

宝宝的胃口本来就比大人小很多，如果在吃饭之前嘴巴一直不停，小肚子都被填满了，还怎么可能乖乖吃饭？

吃饭后也是，都知道吃饭后可以吃点心了，孩子自然就养成习惯，不好好吃饭，留着肚子吃点心（没错娃就是这样狡猾！）。

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真相三

饮食重盐重口味

说到给孩子吃盐，每个妈妈都有很多话说……

很多长辈都会觉得孩子不吃盐就没力气，早早给孩子的辅食里加盐，或经常去外面下馆子，硬生生把孩子培养成了「重口味」。

孩子尝过了重口味，味觉变得更「挑剔」，真的很难再看得上一般清淡的食物了。

真相四

【挚爱宝宝一生】宝宝不爱吃饭的真相一般就在这六条里，尤其第一条。边吃饭边玩边看电视

很多孩子都养成不良好的吃饭习惯，吃饭的时候玩玩具，或者吃饭的时候还在看电视、看电子产品，这样孩子的注意力怎么可能在吃饭上？

【挚爱宝宝一生】宝宝不爱吃饭的真相一般就在这六条里，尤其第一条。再好吃的饭菜对比玩具和动画片，都索然无味。

感觉自己变成了一个机器，吃饭没有了乐趣。

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真相五

追着孩子喂饭

和边看电视边吃饭最常搭配的错误做法，就是：追着喂饭。

孩子吃的太慢，喂！

孩子吃得到处都是，喂！

觉得孩子没吃完没吃饱，喂！

久而久之，孩子不仅对自己吃饭失去兴趣，更养成习惯：反正爷爷奶奶爸爸妈妈会喂我吃。

变成了一个人形食物咀嚼机。

真相六

过度焦虑和指责

一个是睡觉，一个是吃饭，往往是孩子哭爸妈吼的最常见场景。

有些家长，看见宝宝吃饭状态不好，就会着急、生气，甚至指责、吓唬、强迫孩子。

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指责并不能解决问题，有时甚至会让情况更糟糕，孩子会自然将吃饭 = 挨骂进行联系，越来越不爱吃饭。

锌是人体中重要的微量元素之一，在人体尤其是幼儿中发挥着重要的作用。当婴儿缺乏锌时，会对儿童产生负面影响，这将导致儿童的免疫力下降，容易生病，感冒，容易感染疾病，生长和发育迟缓，短而非高，在严重的情况下，也会影响到儿童的智力发育和视力等，不利于儿童健康成长。

对儿童最好是通过新稀宝片来补充，能更直接有效地补充儿童体内所需的锌元素，效果将更加明显；在选择补锌片同时，家长应特别注意市场上的补锌产品，最好选择活性高且易吸收锌片的儿童，更适宜新稀宝儿童补锌片、这三高优势还是比较好的（高活性、高吸收、高蛋白）相对来说比较适合儿童。

同时，一些高锌含量的食品要补充，如牡蛎、猪肝、牛肉、羊肉、上海绿、核桃粉等，对所有儿童补锌都有很好的效果，对于0-6个月大的婴儿通过母乳补锌也是可能的，但6个月后要补充锌。将锌与食物和锌块拼合在一起。