导语：准妈妈生完孩子之后 ， 要知道这四个禁忌事项 ， 有利于产后恢复

对于女人来说 ， 分娩期之后的月子 ， 是非常重要的恢复期 ， 如果月子没有做好的话很容易落下一些病根 ， 而之后的日子是很难完全恢复的 ， 所以准妈妈们在产后一定要注意这四个禁忌事项 ， 做好产后恢复工作 。

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第一个、不要立马节食 。 有些爱美的准妈妈生完孩子之后想马上就能恢复身材 ， 于是急于立马采取节食的方法瘦身 。 殊不知 ， 这样的做法对于身体是有很大危害的 ， 在危害到自己身体健康的同时 ， 对于母乳喂养也是不利的 。 准妈妈在产后增加的那些体重主要成份还是脂肪跟水分 ， 而母乳喂养的过程中会消耗掉很多的脂肪和水份 ， 所以准妈妈们不但不要节食 ， 还要补充富含营养的食物 。

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第二个、少喝浓汤 ， 不要过度滋补 。 很多准妈妈在生完孩子后不久 ， 家人就会天天做一些高脂肪的浓汤来补充身体损失的元气 。 其实产后是不宜过多的进食浓汤的 ， 因为这些浓汤是富含高脂肪的 ， 喝多了不仅会影响食欲 ， 还会让人身体迅速发胖 。 与此同进 ， 乳汁中脂肪含量也会增高 ， 会导致孩子的耐受不足 ， 严重的还会引起宝宝腹泻 。

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